3.8 km | 00:30:10 | 07:55/km日期: 2020-12-29 17:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 5122 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'10" / 08'24" / 07'38" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'09" (+00'30") | 1000 / 1000 | 167 / 73 |
2 | | 08'23" (+00'44") | 1000 / 2001 | 170 / 69 |
3 | | 07'39" | 1001 / 3002 | 174 / 74 |
4 | | 07'23" | 802 / 3805 | 165 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 414.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 08'24" | 00:16'34" |
3 | 07'38" | 00:24'12" |
3.8 | 07'24" | 00:30'10" |