8.4 km | 01:23:03 | 09:56/km日期: 2020-12-29 19:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 10'51" / 08'56" / 11'06" / 11'13" / 12'19" / 08'37" / 08'26" / 08'08" / 09'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
295.23 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
211.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 08'56" | 00:19'47" |
| 3 | 11'06" | 00:30'53" |
| 4 | 11'13" | 00:42'06" |
| 5 | 12'19" | 00:54'25" |
| 6 | 08'37" | 01:03'02" |
| 7 | 08'26" | 01:11'28" |
| 8 | 08'08" | 01:19'36" |
| 8.4 | 09'32" | 01:23'03" |
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