8.0 km | 00:53:22 | 06:39/km日期: 2020-12-30 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'02" / 06'35" / 06'05" / 10'24" / 05'33" / 06'32" / 06'50" / 05'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'23" (+05'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+01'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+03'26") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.29 km 廠牌 型號 累積 :
10090.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'35" | 00:12'37" |
3 | 06'05" | 00:18'42" |
4 | 10'24" | 00:29'06" |
5 | 05'33" | 00:34'39" |
6 | 06'32" | 00:41'11" |
7 | 06'50" | 00:48'01" |
8 | 05'10" | 00:53'11" |
8.0 | 08'18" | 00:53'23" |