5.7 km | 00:33:34 | 05:51/km日期: 2020-12-30 17:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 05'49" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'34") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" (+00'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'57" (+00'37") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'41" (+00'21") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'20" | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'03" (+00'43") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'24") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'54" (+00'34") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'44" (+00'24") | 228 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 179.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'49" | 00:12'17" |
| 3 | 05'42" | 00:17'59" |
| 4 | 05'42" | 00:23'41" |
| 5 | 05'38" | 00:29'19" |
| 5.7 | 05'51" | 00:33'35" |
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