王順明 2014/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

王順明澎湖
ID 39427

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10.2 km | 00:53:48 | 05:16/km

日期: 2014-12-19 20:06 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 04'20" / 05'15" / 05'12" / 05'19" / 05'29" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'35" / 05'27" / 05'52" /

12月累積里程 : 117.23 km

XT 上傳 | 9 years ago

林米子, 藍銘洋(汝南) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'15"	00:09'35"
3	05'12"	00:14'47"
4	05'19"	00:20'06"
5	05'29"	00:25'35"
6	05'27"	00:31'02"
7	05'20"	00:36'22"
8	05'18"	00:41'40"
9	05'35"	00:47'15"
10	05'27"	00:52'42"
10.2	05'51"	00:53'48"

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成績 : 01:07:05

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