11.0 km | 01:04:48 | 05:52/km日期: 2021-01-01 08:37 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 11136 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'17" / 06'11" / 06'03" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'36" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'40") | 1006 / 1006 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'09" (+00'34") | 1003 / 2009 | 174 / 93 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 1004 / 3014 | 175 / 94 |
| 4 | | 05'54" (+00'19") | 1003 / 4018 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1005 / 5023 | 171 / 97 |
| 6 | | 05'47" (+00'12") | 1005 / 6029 | 170 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1001 / 7030 | 170 / 104 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 1007 / 8038 | 170 / 102 |
| 9 | | 05'36" (+00'01") | 1006 / 9045 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 10045 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'35" | 1001 / 11047 | 170 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'11" | 00:12'28" |
| 3 | 06'03" | 00:18'31" |
| 4 | 05'56" | 00:24'27" |
| 5 | 05'57" | 00:30'24" |
| 6 | 05'51" | 00:36'15" |
| 7 | 05'38" | 00:41'53" |
| 8 | 05'43" | 00:47'36" |
| 9 | 05'39" | 00:53'15" |
| 10 | 05'42" | 00:58'57" |
| 11 | 05'36" | 01:04'33" |
| 11.0 | 08'37" | 01:04'48" |
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