5.3 km | 00:33:59 | 06:24/km日期: 2014-12-23 23:10 - 地點: 台北 - 平均心率: 143 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 07'02" / 06'10" / 05'38" / 05'42" / 06'44" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'23") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'09" (+00'31") | 1001 / 2002 |
| 3 | | 05'38" | 997 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 4001 |
| 5 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 5002 |
| 6 | | 09'03" (+03'25") | 299 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'10" | 00:13'12" |
| 3 | 05'38" | 00:18'50" |
| 4 | 05'42" | 00:24'32" |
| 5 | 06'44" | 00:31'16" |
| 5.3 | 08'59" | 00:33'59" |
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