神岡馬心得-文長慎入
第13馬
終於破4了
記得2013年的生涯第二馬也是這場，當時在32K以後爆掉，最後412收場，之後陷入了受傷-傷癒-又受傷的循環，412的紀錄也保持了將近一年半，今年三重馬才以405打破。
賽前心中沒有甚麼要破4或PB的想法，想說用輕鬆的心情跑就好，避免爆掉，快樂完賽。
一開賽就跟高中同學蜥蜴邊跑邊聊，第1k只跑6:28，一路慢慢加速，也許是天氣涼快原因，有幾K差點快於5分速也不覺累，不過我也時時注意心率，儘量不要在前半馬讓心率標太高，也一直默念小毅說的，鬆中速自來，儘量放鬆腿的肌肉。
14K時，蜥蜴上廁所我排他後面，他說先慢慢跑，但從此就只有在折返點附近看到他了，恭喜他今天也破4了喔!從廁所出來以後，均速掉到5:36，繼續穩穩跑，終於在進入潭雅神自行車道後不久看到21k里程，此時大約花1小時56分。
在大約25K左右開始有點累了，卻遲遲看不到第二個折返點，他不過卻遇到了三蘆團的俊賢，要不是他叫我，戴帽子還真認不出來，他這場跑3:42超強的。 終於在快跑到清泉崗時遇到蜥蜴跟我說，折返點就在前面了。
26K第二折返點後又上一次廁所，此時均速5:33，自己知道後面里程順順跑破4不是問題，問題是要跑到潭雅神自行車道的另一頭感覺真的好遠，大約到35k時看到對面的選手已經要出自行車道了，此時速度也開始掉，必須用力跑才能維持配速，但此時右腿後肌舊傷處又開始緊了，心中祈禱千萬別抽筋啊!
就在37K最後一個折返點前又遇到蜥蜴，跟他互道加油後我也折返了，隨著里程38,39,40..的增加，終於我也出潭雅神了，記憶中好像出自行車道沒多久就到神岡國小了啊，怎麼這次要過那麼多路口還沒到啊?總算在中山路的轉角看到42K牌子，右轉後跟攝影機高舉雙手拍照，接著就跑進神岡國小操場終點了，最後成績
大會3:56
晶片 3:54
總排 241
值得一提的是這場人雖不多但高手如雲，也很多女生跑超快的。
下一場，嘉義護牙盃，目標:也是輕鬆跑快樂完賽。