10.3 km | 00:58:50 | 05:42/km日期: 2021-01-02 08:17 - 總爬升: 490 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 13°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'25" / 05'59" / 05'57" / 05'38" / 05'45" / 05'49" / 05'38" / 05'30" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'35") | 323 / 10323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 270.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'25" | 00:11'33" |
| 3 | 05'59" | 00:17'32" |
| 4 | 05'57" | 00:23'29" |
| 5 | 05'38" | 00:29'07" |
| 6 | 05'45" | 00:34'52" |
| 7 | 05'49" | 00:40'41" |
| 8 | 05'38" | 00:46'19" |
| 9 | 05'30" | 00:51'49" |
| 10 | 05'10" | 00:56'59" |
| 10.3 | 05'46" | 00:58'51" |
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