葉淦沅 2021/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.7 km | 00:57:41 | 10:04/km

日期: 2021-01-02 08:18 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 14°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 10'02" / 10'09" / 09'59" / 10'09" / 10'07" / 09'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'53"

995 / 995

2

10'11"

(20'02")

10'11" (+00'18")

998 / 1994

3

10'08"

(30'10")

10'04" (+00'11")

1006 / 3001

4

10'09"

(40'19")

10'02" (+00'09")

1010 / 4011

5

10'16"

(50'35")

10'12" (+00'19")

1006 / 5018

6

06'56"

(57'31")

09'42"

713 / 5731

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

張錡華和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	10'09"	00:20'11"
3	09'59"	00:30'10"
4	10'09"	00:40'19"
5	10'07"	00:50'26"
5.7	09'40"	00:57'31"

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