方小V 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

方小V 台北市
ID 12434

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5.7 km | 00:39:48 | 06:58/km

日期: 2014-12-24 09:13 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 07'49" / 06'53" / 06'26" / 06'45" / 06'30" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'42")

06'53" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'26"

(21'08")

06'26"

1000 / 3000

4

06'44"

(27'53")

06'44" (+00'18")

1000 / 4000

5

06'29"

(34'23")

06'29" (+00'03")

1000 / 5000

6

05'24"

(39'48")

07'41" (+01'15")

703 / 5703

12月累積里程 : 110.53 km

Brooks 累積 : 664.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

鐘, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'53"	00:14'42"
3	06'26"	00:21'08"
4	06'45"	00:27'53"
5	06'30"	00:34'23"
5.7	07'41"	00:39'48"

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