10.2 km | 01:16:37 | 07:32/km日期: 2021-01-02 08:57 - 平均心率: 149 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'48" / 07'34" / 08'18" / 08'47" / 08'20" / 07'49" / 07'49" / 07'16" / 07'44" / 07'19" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 08'11" (+02'23") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'31" (+02'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'01" (+02'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'27" (+01'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'28" (+01'40") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'41" (+00'53") | 509 / 10166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 56.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 07'34" | 00:12'22" |
3 | 08'18" | 00:20'40" |
4 | 08'47" | 00:29'27" |
5 | 08'20" | 00:37'47" |
6 | 07'49" | 00:45'36" |
7 | 07'49" | 00:53'25" |
8 | 07'16" | 01:00'41" |
9 | 07'44" | 01:08'25" |
10 | 07'19" | 01:15'44" |
10.2 | 05'31" | 01:16'39" |