12.7 km | 01:00:00 | 04:43/km日期: 2021-01-03 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 11470 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'13" / 04'59" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'47" / 02'35" / 04'37" / 04'36" / 04'32" / 04'34" / 04'26" / 04'23" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'47") | 1002 / 1002 | 186 / 103 |
| 2 | | 04'58" (+00'33") | 1001 / 2004 | 190 / 105 |
| 3 | | 04'54" (+00'29") | 1002 / 3006 | 189 / 107 |
| 4 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 4007 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1001 / 5009 | 188 / 110 |
| 6 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 6009 | 190 / 109 |
| 7 | | 04'38" (+00'13") | 1003 / 7013 | 193 / 111 |
| 8 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 8013 | 193 / 111 |
| 9 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 9014 | 192 / 113 |
| 10 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 10015 | 193 / 112 |
| 11 | | 04'31" (+00'06") | 1001 / 11016 | 194 / 113 |
| 12 | | 04'25" | 1001 / 12018 | 194 / 116 |
| 13 | | 04'11" | 700 / 12718 | 195 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
390.15 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2377.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'59" | 00:10'12" |
| 3 | 04'52" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 04'48" | 00:24'48" |
| 6 | 04'47" | 00:29'35" |
| 7 | 02'35" | 00:32'10" |
| 8 | 04'37" | 00:36'47" |
| 9 | 04'36" | 00:41'23" |
| 10 | 04'32" | 00:45'55" |
| 11 | 04'34" | 00:50'29" |
| 12 | 04'26" | 00:54'55" |
| 13 | 04'23" | 00:59'18" |
| 12.7 | -2'-29" | 01:00'00" |
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