10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2021-01-03 15:33 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'27" / 05'07" / 05'56" / 05'44" / 05'40" / 06'03" / 05'57" / 05'58" / 05'59" / 05'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
95.17 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
226.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 05'07" | 00:09'34" |
| 3 | 05'56" | 00:15'30" |
| 4 | 05'44" | 00:21'14" |
| 5 | 05'40" | 00:26'54" |
| 6 | 06'03" | 00:32'57" |
| 7 | 05'57" | 00:38'54" |
| 8 | 05'58" | 00:44'52" |
| 9 | 05'59" | 00:50'51" |
| 10 | 05'38" | 00:56'29" |
| 10.0 | 04'25" | 00:56'32" |
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