Elvis Huang 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
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9.7 km | 01:04:22 | 06:39/km

日期: 2014-12-24 20:14 - 總爬升: 121 m - 地點: 竹北體育館 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'48" / 05'47" / 05'19" / 06'21" / 08'15" / 06'27" / 05'51" / 06'52" / 07'03" / 10'07" /

新竹

Elvis Huang

·

基本訓練
--
週日扶輪盃接力賽前小練習。
感謝四元哥陪跑，感謝泓志帶跑。

Ps.想念熊了

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V.A -- 因你而在 - 林俊傑
V.A -- 都對也都錯 - 張惠妹
V.A -- 飛高高 - 張惠妹
V.A -- 模特 - 李榮浩
V.A -- 有點甜 - 汪蘇瀧(feat.By2)
V.A -- 我在你身旁 - 羅美玲
V.A -- 李白 - 李榮浩
V.A -- 好朋友的祝福 - A-Lin
V.A -- Baby Boy - 王心凌
V.A -- 填空 - 家家
V.A -- 敢愛敢當 - 丁噹
V.A -- 分手說愛你 - 陳芳語
V.A -- 圈套 - 陳曉東(feat.王妤嫻)
V.A -- 你就不要想起我 - 田馥甄
V.A -- 練習愛情 - 王大文(feat. Kimberly)
V.A -- 幸福了然後呢 - A-Lin

12月累積里程 : 139.46 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

馬松華, 蔡小志和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'47"	00:11'35"
3	05'19"	00:16'54"
4	06'21"	00:23'15"
5	08'15"	00:31'30"
6	06'27"	00:37'57"
7	05'51"	00:43'48"
8	06'52"	00:50'40"
9	07'03"	00:57'43"
9.7	10'04"	01:04'30"

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成績 : 02:20:17

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