Kelvin 2012/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 1232

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6.2 km | 00:30:54 | 04:56/km

日期: 2012-04-08 05:03 - 地點: JR品川駅週邊 - 天氣: 清晨很冷 - 卡路里: 399 Cal

Pace: 06'00" / 05'51" / 05'52" / 03'17" / 03'56" / 04'32" / 05'51" /

JR品川駅高輪口Toyoko Inn為起終點的City Run。
其實睡都睡不太夠，還要趕飛機，但我喜歡用雙腳感受一個城市的氣息，於是逼迫自己早起。
我決定以後出國玩都要帶著跑鞋，想辦法擠時間出來跑，半小時也好，真的能有不同的感受。

軌跡也偏太大了吧，我除了中間稍微繞路，近半以上路程都是折返啊！

4月累積里程 : 75.69 km

M1 上傳 | 12 years ago

緣督之英和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'51"	00:11'51"
3	05'52"	00:17'43"
4	03'17"	00:21'00"
5	03'56"	00:24'56"
6	04'32"	00:29'28"
6.2	05'50"	00:30'54"

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