6.5 km | 00:31:23 | 04:51/km日期: 2021-01-06 06:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'22" / 04'52" / 04'52" / 04'34" / 04'39" / 04'59" / 04'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'35" (+00'01") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
112.40 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
195.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'52" | 00:10'14" |
3 | 04'52" | 00:15'06" |
4 | 04'34" | 00:19'40" |
5 | 04'39" | 00:24'19" |
6 | 04'59" | 00:29'18" |
6.5 | 04'34" | 00:31'25" |