10.0 km | 00:50:15 | 05:00/km日期: 2021-01-06 18:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'04" / 05'14" / 05'00" / 04'50" / 04'52" / 04'37" / 04'32" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'51" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'52" (+01'20") | 33 / 10033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.88 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
2180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
3 | 05'17" | 00:15'55" |
4 | 05'04" | 00:20'59" |
5 | 05'14" | 00:26'13" |
6 | 05'00" | 00:31'13" |
7 | 04'50" | 00:36'03" |
8 | 04'52" | 00:40'55" |
9 | 04'37" | 00:45'32" |
10 | 04'32" | 00:50'04" |
10.0 | 05'56" | 00:50'16" |