自主創新 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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6.5 km | 00:35:23 | 05:28/km

日期: 2014-12-26 21:15 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

Pace: 04'46" / 05'56" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'25" / 05'29" /

暖身跑,有運動有流汗就好!

12月累積里程 : 107.19 km

愛迪達累積 : 3372.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng, 藍銘洋(汝南) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'56"	00:10'42"
3	05'38"	00:16'20"
4	05'34"	00:21'54"
5	05'29"	00:27'23"
6	05'25"	00:32'48"
6.5	05'29"	00:35'23"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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