4.2 km | 00:24:35 | 05:53/km日期: 2021-01-07 07:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'25" / 05'48" / 05'55" / 05'31" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 178 / 4178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 325.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'48" | 00:12'13" |
3 | 05'55" | 00:18'08" |
4 | 05'31" | 00:23'39" |
4.2 | 05'13" | 00:24'35" |