6.0 km | 00:35:25 | 05:53/km日期: 2021-01-07 18:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'56" / 06'02" / 05'49" / 05'45" / 05'56" / 05'53" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'40" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
243.02 km NIKE zoom pegasus 35 turbo粉紅2 累積 :
357.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'02" | 00:11'58" |
3 | 05'49" | 00:17'47" |
4 | 05'45" | 00:23'32" |
5 | 05'56" | 00:29'28" |
6 | 05'53" | 00:35'21" |
6.0 | 05'19" | 00:35'25" |