10.0 km | 01:09:31 | 06:55/km日期: 2021-01-09 06:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 8°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'08" / 06'43" / 06'34" / 06'49" / 07'27" / 06'59" / 07'05" / 06'49" / 06'50" / 08'48" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'32") | 910 / 7910 |
| 9 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 8910 |
| 10 | | 08'38" (+03'23") | 1000 / 9910 |
| 11 | | 08'19" (+03'04") | 125 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'43" | 00:11'51" |
| 3 | 06'34" | 00:18'25" |
| 4 | 06'49" | 00:25'14" |
| 5 | 07'27" | 00:32'41" |
| 6 | 06'59" | 00:39'40" |
| 7 | 07'05" | 00:46'45" |
| 8 | 06'49" | 00:53'34" |
| 9 | 06'50" | 01:00'24" |
| 10 | 08'48" | 01:09'12" |
| 10.0 | 07'35" | 01:09'28" |
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