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zzz
香港
ID 81704
82 位追隨者
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zzz
4.6 km
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00:30:00
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06:31/km
日期:
2014-12-28 14:49
-
地點:
physical
-
卡路里:
219 Cal
其實係樓梯機,要補補個四頭
12月累積里程 :
248.43 km
手動上傳
| 9 years ago
Andy Tsang
,
Sukie Leung
和其他
24
人說推
·
留言
觀看另 14 則留言
Shui Shing Tommy Wong
zzz妹妹加油!
2014-12-28 15:24 ·
1
個人推
明仔
嘩!200k好叻呀^_^我20k咋T_T
2014-12-28 20:58 ·
zzz
都唔達標,12月諗住300架T.T
你跑過全馬,有經驗,怕咩姐
2014-12-28 23:31 ·
明仔
女黑俠,今次是妳的首馬?如果系的話更加不要緊張,放鬆心情去享受比賽啦!我覺得完成比追時間重要,今年當試路,下次先來真的啦^_^
2014-12-29 07:53 ·
1
個人推
sylvia
平日愛說笑的明哥,這次總算認真說話了,哈哈哈~
明哥說的對,初馬確實體驗重於時間,痛苦過即知往後有何該補強的,呵呵~
2014-12-29 12:07 ·
1
個人推
明仔
哈哈…sylvia咁都要取笑我^_^其實我每句都是認真的說架!只是表情問題啫。嘻嘻…
2014-12-29 12:59 ·
Shui Shing Tommy Wong
zzz師妹,首次全馬先取些少經驗,了解賽道情况!保持6分30左右1K便可完成,亦不會太辛苦!好好享受人生的首馬吧!~\(≧▽≦)/~
2014-12-29 16:35 ·
zzz
6:30⋯以我咁好大喜功又不守本份嚟講,應該好難做到(≧∇≦)
2014-12-29 19:53 ·
明仔
女黑俠,妳心目中想今次全馬跑到咩野時間呢?
2014-12-29 20:06 ·
Shui Shing Tommy Wong
要留前鬥後呀!
2014-12-29 20:33 ·
dickey
濕死嘛^ ^
2014-12-29 23:04 ·
明仔
女黑俠都想濕死>_<咁樣我地三個一齊跑啦,睇吓邊個頂唔順先啦!哈哈…好提議呢^_^
2014-12-29 23:12 ·
zzz
要揾個濕硬死既做電兔,我地2仔底死跟
2014-12-30 10:56 ·
llllllllLeo
經驗話俾我聽, 咁樣好易爆!要用自己pacing先穩陣, 除非你仲有好多係手!
2014-12-30 14:54 ·
Shui Shing Tommy Wong
以zzz妹妹的往績,我估計首馬應該可430以內,但要sub4就難少少,不過有目標係好事!大家都儘力啦!其實sub4亦是我的目標!加油!
2014-12-30 16:01 ·
zzz
無夢想,同咸魚有咩分別?
有夢想,都無話要幾時達到……(≧∇≦)
2014-12-30 16:29 ·
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