5.0 km | 00:26:36 | 05:18/km日期: 2021-01-10 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'58" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.68 km Asics sky sensor 累積 :
7228.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'15" | 00:10'43" |
3 | 05'17" | 00:16'00" |
4 | 05'19" | 00:21'19" |
5 | 05'16" | 00:26'35" |
5.0 | 05'23" | 00:26'38" |