10.0 km | 00:57:03 | 05:41/km日期: 2021-01-12 17:58 - 地點: 羅運pu田徑場 - 天氣: 寒流10度乾冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'29" / 05'24" / 05'14" / 05'17" / 05'29" / 07'53" / 05'06" / 04'51" / 07'19" / 04'57" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+02'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
204.19 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'24" | 00:10'53" |
| 3 | 05'14" | 00:16'07" |
| 4 | 05'17" | 00:21'24" |
| 5 | 05'29" | 00:26'53" |
| 6 | 07'53" | 00:34'46" |
| 7 | 05'06" | 00:39'52" |
| 8 | 04'51" | 00:44'43" |
| 9 | 07'19" | 00:52'02" |
| 10 | 04'57" | 00:56'59" |
| 10.0 | 04'09" | 00:57'03" |
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