葉淦沅 2021/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:53:37 | 10:06/km

日期: 2021-01-12 21:38 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 15°C - 濕度: 58% - PM2.5: 不佳(55)

Pace: 10'55" / 10'11" / 10'21" / 10'16" / 08'50" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'46"

(10'46")

10'46" (+01'55")

999 / 999

2

10'20"

(21'06")

10'19" (+01'28")

1000 / 2000

3

10'12"

(31'18")

10'13" (+01'22")

997 / 2997

4

10'25"

(41'43")

10'18" (+01'27")

1011 / 4008

5

08'50"

(50'33")

08'51"

998 / 5007

6

02'53"

(53'26")

09'30" (+00'39")

303 / 5310

1月累積里程 : 170.37 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	10'11"	00:21'06"
3	10'21"	00:31'27"
4	10'16"	00:41'43"
5	08'50"	00:50'33"
5.3	09'17"	00:53'26"

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