3.2 km | 00:19:52 | 06:09/km日期: 2020-10-05 20:32 - 平均心率: 136 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'31" / 06'01" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'04") | 282 / 1282 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 323 / 1605 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 323 / 1928 |
| 5 | | 06'04" (+00'13") | 318 / 2247 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 318 / 2566 |
| 7 | | 05'51" | 325 / 2891 |
| 8 | | 05'56" (+00'05") | 318 / 3210 |
| 9 | | 07'49" (+01'58") | 17 / 3227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'01" | 00:12'32" |
| 3 | 05'57" | 00:18'29" |
| 3.2 | 06'09" | 00:19'53" |
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