8.1 km | 00:50:00 | 06:12/km日期: 2021-01-13 20:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'23" / 06'16" / 06'15" / 06'17" / 06'17" / 06'18" / 05'48" / 05'54" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'23" (+05'35") | 51 / 8051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
97.42 km Asics TARTHEREDGE 2(2E) 橘紅色 累積 :
251.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'16" | 00:12'39" |
3 | 06'15" | 00:18'54" |
4 | 06'17" | 00:25'11" |
5 | 06'17" | 00:31'28" |
6 | 06'18" | 00:37'46" |
7 | 05'48" | 00:43'34" |
8 | 05'54" | 00:49'28" |
8.1 | 11'25" | 00:50'03" |