邱彥淵-RUN希望 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

3.2 km | 00:17:30 | 05:23/km

日期: 2021-01-14 19:50 - 地點: 中興路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'06" / 05'19" / 05'18" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'04"

1058 / 1058

2

05'28"

(10'50")

05'19" (+00'15")

1027 / 2086

3

05'26"

(16'16")

05'17" (+00'13")

1027 / 3113

4

01'13"

(17'29")

05'04"

239 / 3353

1月累積里程 : 101.58 km

綠邊呢斯綠色累積 : 3394.2 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 3 years ago

Joanne, 尤崇漢和其他 5 人說推

·

張清榮晚安安，週四運動愉快，動動好心情，讚ㄟ，加油

2021-01-14 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'19"	00:10'25"
3	05'18"	00:15'43"
3.4	04'59"	00:17'29"

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