5.7 km | 00:30:00 | 05:17/km日期: 2021-01-14 18:44 - 平均心率: 179 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'48" / 05'17" / 05'20" / 05'27" / 05'31" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'35") | 672 / 5672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
118.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23 小酒紅 累積 :
2347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'17" | 00:10'05" |
| 3 | 05'20" | 00:15'25" |
| 4 | 05'27" | 00:20'52" |
| 5 | 05'31" | 00:26'23" |
| 5.7 | 05'24" | 00:30'01" |
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