Grant Lee 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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16.5 km | 01:38:47 | 05:59/km

日期: 2021-01-15 13:40 - 卡路里: 1247 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'26" / 06'05" / 05'51" / 05'51" / 05'52" / 05'38" / 06'35" / 06'03" / 05'45" / 05'42" / 05'30" / 05'33" / 06'01" / 05'28" / 06'36" / 05'30" / 08'48" /

基本訓練

1月累積里程 : 94.97 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 胡正銘（新竹瘋）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'05"	00:12'31"
3	05'51"	00:18'22"
4	05'51"	00:24'13"
5	05'52"	00:30'05"
6	05'38"	00:35'43"
7	06'35"	00:42'18"
8	06'03"	00:48'21"
9	05'45"	00:54'06"
10	05'42"	00:59'48"
11	05'30"	01:05'18"
12	05'33"	01:10'51"
13	06'01"	01:16'52"
14	05'28"	01:22'20"
15	06'36"	01:28'56"
16	05'30"	01:34'26"
16.6	06'46"	01:38'50"

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朋友動態

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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