8.1 km | 00:43:36 | 05:21/km日期: 2021-01-15 17:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'47" / 05'37" / 05'08" / 05'12" / 05'14" / 05'12" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" (+00'05") | 134 / 8134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'21" | 00:10'58" |
3 | 05'47" | 00:16'45" |
4 | 05'37" | 00:22'22" |
5 | 05'08" | 00:27'30" |
6 | 05'12" | 00:32'42" |
7 | 05'14" | 00:37'56" |
8 | 05'12" | 00:43'08" |
8.1 | 05'13" | 00:43'50" |