4.0 km | 00:35:59 | 08:56/km日期: 2021-01-15 20:55 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'16" / 08'16" / 07'15" / 09'58" / 48'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'36" (+39'21") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
23.35 km 
NB 4E 累積 :
278.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'16" | 00:17'32" |
| 3 | 07'15" | 00:24'47" |
| 4 | 09'58" | 00:34'45" |
| 4.0 | 46'33" | 00:35'52" |
留言 
