Liang Yu Cheng 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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10.1 km | 00:50:18 | 04:59/km

日期: 2014-12-23 20:15 - 地點: 屏東大學林森校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'04" / 04'36" / 04'16" / 04'36" / 04'56" / 05'00" / 05'52" / 05'12" / 04'52" / 04'56" / 14'12" /

12月累積里程 : 124.97 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張廣義, 何俊慶和其他 8 人說推

·

張廣義這場堪稱年度代表作，爽。

2014-12-31 17:26 ·

Liang Yu Cheng 也是，2014訓練有成

2015-01-01 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'36"	00:09'40"
3	04'16"	00:13'56"
4	04'36"	00:18'32"
5	04'56"	00:23'28"
6	05'00"	00:28'28"
7	05'52"	00:34'20"
8	05'12"	00:39'32"
9	04'52"	00:44'24"
10	04'56"	00:49'20"
10.1	14'12"	00:50'18"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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