2.6 km | 00:16:13 | 06:20/km日期: 2021-01-16 06:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'50" / 06'20" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'11" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 12'55" (+08'48") | 115 / 515 |
3 | | 04'09" (+00'02") | 400 / 915 |
4 | | 12'34" (+08'27") | 119 / 1035 |
5 | | 04'07" | 400 / 1435 |
6 | | 15'27" (+11'20") | 97 / 1532 |
7 | | 04'21" (+00'14") | 400 / 1932 |
8 | | 13'43" (+09'36") | 109 / 2041 |
9 | | 04'37" (+00'30") | 400 / 2441 |
10 | | 14'30" (+10'23") | 103 / 2544 |
11 | | 12'38" (+08'31") | 9 / 2554 |
12 | | 05'35" (+01'28") | 3 / 2558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.62 km 母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
3767.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'20" | 00:12'10" |
2.6 | 07'15" | 00:16'13" |