8.5 km | 01:01:41 | 07:13/km日期: 2021-01-16 16:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 10714 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'39" / 07'35" / 07'17" / 06'43" / 06'52" / 07'04" / 06'59" / 07'31" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'58") | 1000 / 1000 | 158 / 82 |
2 | | 07'36" (+00'56") | 1001 / 2002 | 175 / 75 |
3 | | 07'17" (+00'37") | 1000 / 3002 | 173 / 78 |
4 | | 06'40" | 1002 / 4004 | 177 / 84 |
5 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 5005 | 177 / 81 |
6 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 6006 | 175 / 79 |
7 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 7007 | 176 / 82 |
8 | | 07'32" (+00'52") | 1001 / 8008 | 175 / 75 |
9 | | 07'23" (+00'43") | 521 / 8530 | 176 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 618.02 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'35" | 00:15'14" |
3 | 07'17" | 00:22'31" |
4 | 06'43" | 00:29'14" |
5 | 06'52" | 00:36'06" |
6 | 07'04" | 00:43'10" |
7 | 06'59" | 00:50'09" |
8 | 07'31" | 00:57'40" |
8.5 | 07'34" | 01:01'41" |