5.2 km | 00:28:04 | 05:23/km日期: 2021-01-17 09:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'40" / 05'31" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'09" | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.35 km Nike Pegasus36 累積 :
373.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'31" | 00:11'11" |
3 | 05'12" | 00:16'23" |
4 | 05'15" | 00:21'38" |
5 | 05'19" | 00:26'57" |
5.2 | 05'08" | 00:28'04" |