俞大偉 2014/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

俞大偉宜蘭
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6.3 km | 00:43:25 | 06:53/km

日期: 2014-12-31 16:25 - 地點: 冬山河自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 06'58" / 06'26" / 06'50" / 06'51" / 06'18" / 07'22" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'26"

(13'24")

06'26" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'14")

06'50" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'48"

(27'02")

06'48" (+00'28")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'23")

06'20"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 74.04 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140870 累積 : 1602.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'26"	00:13'24"
3	06'50"	00:20'14"
4	06'51"	00:27'05"
5	06'18"	00:33'23"
6	07'22"	00:40'45"
6.3	08'56"	00:43'25"

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