caterlanse 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.2 km | 01:30:12 | 05:56/km

日期: 2014-12-30 21:12 - 卡路里: 929 Cal

Pace: 06'02" / 06'28" / 06'21" / 06'08" / 06'18" / 05'57" / 05'52" / 06'03" / 05'56" / 05'38" / 05'44" / 05'41" / 05'36" / 05'40" / 05'51" / 05'27" /

12月累積里程 : 452.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

吉哥水啦

2014-12-31 21:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'28"	00:12'30"
3	06'21"	00:18'51"
4	06'08"	00:24'59"
5	06'18"	00:31'17"
6	05'57"	00:37'14"
7	05'52"	00:43'06"
8	06'03"	00:49'09"
9	05'56"	00:55'05"
10	05'38"	01:00'43"
11	05'44"	01:06'27"
12	05'41"	01:12'08"
13	05'36"	01:17'44"
14	05'40"	01:23'24"
15	05'51"	01:29'15"
15.2	05'26"	01:30'12"

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