3.4 km | 00:22:53 | 06:40/km日期: 2021-01-18 20:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'50" / 07'12" / 10'13" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'43") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'57" (+00'51") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'37" (+00'31") | 200 / 1000 |
| 4 | | 15'59" (+12'53") | 210 / 1210 |
| 5 | | 01:22'38" (+19'32") | 10 / 1220 |
| 6 | | 03'41" (+00'35") | 210 / 1430 |
| 7 | | 03'56" (+00'50") | 190 / 1619 |
| 8 | | 03'53" (+00'47") | 210 / 1829 |
| 9 | | 03'51" (+00'45") | 190 / 2020 |
| 10 | | 03'39" (+00'33") | 210 / 2230 |
| 11 | | 17'57" (+14'51") | 200 / 2430 |
| 12 | | 06:21'19" (+18'13") | 10 / 2440 |
| 13 | | 03'06" | 210 / 2650 |
| 14 | | 03'35" (+00'29") | 190 / 2840 |
| 15 | | 03'59" (+00'53") | 200 / 3040 |
| 16 | | 03'56" (+00'50") | 190 / 3230 |
| 17 | | 03'39" (+00'33") | 200 / 3430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'50" | 00:03'50" |
| 2 | 07'12" | 00:11'02" |
| 3 | 10'13" | 00:21'15" |
| 3.4 | 03'50" | 00:22'54" |
展開計圈分析
留言 
