4.4 km | 00:32:50 | 07:32/km日期: 2021-01-19 16:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 06'54" / 07'21" / 07'48" / 07'54" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'12") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'21" | 00:14'15" |
| 3 | 07'48" | 00:22'03" |
| 4 | 07'54" | 00:29'57" |
| 4.4 | 08'03" | 00:32'50" |
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