5.0 km | 00:38:01 | 07:35/km日期: 2021-01-19 19:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'03" / 07'04" / 07'39" / 08'54" / 07'23" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'36" (+00'39") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'17" (+01'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'03" (+00'06") | 181 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.08 km ASICS SORTIEMAGIC 累積 :
18.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 07'04" | 00:14'07" |
3 | 07'39" | 00:21'46" |
4 | 08'54" | 00:30'40" |
5 | 07'23" | 00:38'03" |
5.0 | 01'45" | 00:38'04" |