5.6 km | 00:45:39 | 08:10/km日期: 2021-01-18 18:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'08" / 08'29" / 08'06" / 08'16" / 08'05" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 576 / 5576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.09 km 
Nike zoom fly fk黑 累積 :
433.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'29" | 00:16'37" |
| 3 | 08'06" | 00:24'43" |
| 4 | 08'16" | 00:32'59" |
| 5 | 08'05" | 00:41'04" |
| 5.6 | 08'00" | 00:45'41" |
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