6.1 km | 00:35:40 | 05:53/km日期: 2021-01-20 17:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'48" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+01'17") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'52" | 00:11'56" |
3 | 05'56" | 00:17'52" |
4 | 05'50" | 00:23'42" |
5 | 05'48" | 00:29'30" |
6 | 05'48" | 00:35'18" |
6.1 | 07'11" | 00:35'41" |