James Shih 2021/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

James Shih 彰化
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8.0 km | 00:53:31 | 06:40/km

日期: 2021-01-20 17:55 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'02" / 06'37" / 06'24" / 05'54" / 06'40" / 06'40" / 06'52" / 07'22" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 16.02 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Joey Lin, Karsten 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'37"	00:13'39"
3	06'24"	00:20'03"
4	05'54"	00:25'57"
5	06'40"	00:32'37"
6	06'40"	00:39'17"
7	06'52"	00:46'09"
8	07'22"	00:53'31"
8.0	02'32"	00:53'33"

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