5.2 km | 00:28:57 | 05:31/km日期: 2021-01-20 21:14 - 平均心率: 84 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'24" / 05'49" / 05'20" / 05'16" / 05'24" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+01'50") | 248 / 5248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'49" | 00:11'13" |
3 | 05'20" | 00:16'33" |
4 | 05'16" | 00:21'49" |
5 | 05'24" | 00:27'13" |
5.2 | 07'07" | 00:28'59" |