5.0 km | 00:36:26 | 07:16/km日期: 2021-01-21 21:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'44" / 06'50" / 07'25" / 08'18" / 07'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'58") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.09 km Nike React infinity 累積 :
350.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'50" | 00:13'34" |
3 | 07'25" | 00:20'59" |
4 | 08'18" | 00:29'17" |
5 | 07'46" | 00:37'03" |
5.0 | 07'38" | 00:37'06" |