8.1 km | 01:01:42 | 07:37/km日期: 2021-01-22 05:33 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'02" / 07'23" / 07'17" / 07'33" / 07'25" / 08'05" / 07'58" / 07'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 330 / 1330 |
3 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 2330 |
4 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 3330 |
5 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 4330 |
6 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 5330 |
7 | | 08'00" (+00'47") | 1000 / 6330 |
8 | | 08'01" (+00'48") | 884 / 7215 |
9 | | 08'03" (+00'50") | 620 / 7835 |
10 | | 06'51" | 249 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.44 km Mizuno WAVE RIDER 20(富士山馬拉松紀念款) 累積 :
547.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'23" | 00:14'25" |
3 | 07'17" | 00:21'42" |
4 | 07'33" | 00:29'15" |
5 | 07'25" | 00:36'40" |
6 | 08'05" | 00:44'45" |
7 | 07'58" | 00:52'43" |
8 | 07'49" | 01:00'32" |
8.1 | 07'01" | 01:01'08" |