13.6 km | 01:37:57 | 07:11/km日期: 2021-01-23 07:11 - 天氣: 🌧️很大的陣雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1040 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'07" / 07'17" / 07'22" / 07'17" / 07'14" / 07'09" / 07'23" / 07'34" / 07'33" / 07'31" / 07'17" / 06'49" / 06'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'45") | 375 / 1375 |
| 3 | | 07'20" (+00'56") | 1000 / 2375 |
| 4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 3375 |
| 5 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 4375 |
| 6 | | 07'13" (+00'49") | 1000 / 5375 |
| 7 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 6375 |
| 8 | | 07'32" (+01'08") | 1000 / 7375 |
| 9 | | 07'01" (+00'37") | 166 / 7541 |
| 10 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 8541 |
| 11 | | 07'36" (+01'12") | 1000 / 9541 |
| 12 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 10541 |
| 13 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 11541 |
| 14 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 12541 |
| 15 | | 06'24" | 1000 / 13541 |
| 16 | | 05'37" | 66 / 13607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.44 km 
Mizuno Wave Rider 20 (大阪馬拉松紀念款) 累積 :
618.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'17" | 00:14'24" |
| 3 | 07'22" | 00:21'46" |
| 4 | 07'17" | 00:29'03" |
| 5 | 07'14" | 00:36'17" |
| 6 | 07'09" | 00:43'26" |
| 7 | 07'23" | 00:50'49" |
| 8 | 07'34" | 00:58'23" |
| 9 | 07'33" | 01:05'56" |
| 10 | 07'31" | 01:13'27" |
| 11 | 07'17" | 01:20'44" |
| 12 | 06'49" | 01:27'33" |
| 13 | 06'32" | 01:34'05" |
| 13.6 | 06'03" | 01:37'46" |
展開計圈分析
留言 
