6.5 km | 00:50:36 | 07:46/km日期: 2021-01-23 06:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 8874 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 08'08" / 07'56" / 07'51" / 07'45" / 07'42" / 07'45" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'06" (+00'22") | 1005 / 1005 | 166 / 74 |
2 | | 07'55" (+00'11") | 1001 / 2006 | 172 / 73 |
3 | | 08'04" (+00'20") | 1001 / 3008 | 178 / 69 |
4 | | 07'44" | 1006 / 4014 | 178 / 72 |
5 | | 07'57" (+00'13") | 1001 / 5016 | 174 / 71 |
6 | | 07'45" (+00'01") | 1000 / 6017 | 178 / 72 |
7 | | 05'45" | 505 / 6523 | 185 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.12 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'56" | 00:16'04" |
3 | 07'51" | 00:23'55" |
4 | 07'45" | 00:31'40" |
5 | 07'42" | 00:39'22" |
6 | 07'45" | 00:47'07" |
6.5 | 06'53" | 00:50'36" |